Oboseala cronică

Oboseala cronica- Definitie, simptome, cauze, factori de risc si tratament

 

Chiar dacă la prima vedere pare a fi ceva banal și trecător, oboseala cronica, regăsită și sub denumirea de neurastenie, este o boală ce se poate constitui într-un sindrom. Această încadrare demonstrează că afecțiunea poate fi foarte periculoasă atât prin consecințele pe care le poate avea, cât și prin faptul că este relativ dificil de diagnosticat.

Din ce în ce mai mulți oameni se plâng că sunt obosiți, iar o parte dintre aceștia ajung chiar să solicite ajutor medical în acest sens.

Oboseala normală este trecătoare, suportabilă, poate fi explicată în contextul de viață și activități desfășurate și nu duce la apariția simptomelor psihice, iar odihna permite recuperarea completă. La aproximativ 2% din populația adultă, oboseala devine persistentă afectând semnificativ activitatea cotidiană; apar și se agravează un număr mare de simptome somatice, cognitive și emoționale.

În momentul în care oboseala devine cronică și nu poate fi explicabilă prin diagnosticarea unor probleme de sănătate fizică sau psihică, se poate vorbi despre un sindrom (o grupare de simptome) care, de-a lungul timpului a primit mai multe denumiri: neurastenie, nevroză astenică, epuizare nervoasă/fizică, sindromul de oboseala cronica sau a fost considerat o tulburare de somatizare.

Oboseala cronica se întâlnește mai des la persoanele care duc o viață stresantă sau au un regim de muncă foarte solicitant. Sindromul de oboseala cronica apare de două ori mai frecvent la persoanele de sex feminin decât masculin și apare în special la o vârstă cuprinsă între 25 și 45 de ani. Mai rar s-au semnalat cazuri întâlnite în copilărie sau la vârstnici.

Deși nu se cunosc cu exactitate cauzele acestui sindrom, au putut fi identificați mai mulți factori care pot contribui la apariția simptomelor acestei afecțiuni:

–         locul de muncă – programul prelungit, activitatea stresantă sau cu grad mare de responsabilitate

–          alimentația nesănătoasă- săracă în minerale și vitamine, mese reduse cantitativ, fără un program regulat sau servite în sistem fast-food

–         stresul de orice natură – deși uneori nu putem elimina stresul din viața noastră, trebuie să învățăm să-l gestionăm, deoarece acesta este unul din factorii majori care duc la epuizare.

–         anumite boli care suprasolicită organismul atât datorită luptei pe care acesta o duce cu  agenții patogeni, cât și datorită simptomelor acestor afecțiuni: de exemplu, somnul neodihnitor datorat respirației grele sau tusei, durerilor etc

–         tratamente îndelungate sau cu grad mare de toxicitate asupra organismului.

 

Chiar dacă mult mai rar, însă sindromul de oboseală până la epuizare poate să apară și la copii, iar printre cauze se pot enumera:

– cofeina – substanță ce poate fi găsită în ciocolată, ceai, anumite băuturi răcoritoare și unele calmante ale durerii pentru copii.

– programele televizate – copiii sunt deosebit de sensibili la stimularea psihologică indusă de acestea, iar aceste perturbări le pot altera somnul.
– alimentația deficitară în nutrienții atât de necesari creșterii și dezvoltării sănătoase- lipsa de minerale, vitamine, enzime, amino-acizi

– lipsa exercițiilor fizice și a activităților în aer liber

 

  OBOSEALA CRONICA- SIMPTOME:

Din punct de vedere clinic, ceea ce debutează ca o simplă stare de oboseală, ajunge să se manifeste printr-o simptomatologie cronică de tip anxios și depresiv. Însă, tulburările din aceste două categorii debutează și evoluează după alte tipare, se asociază cu multe alte simptome specifice și au un alt răspuns la tratamentul psihotrop.

Creierul se află într-o stare prelungită de suprastimulare și din acestă cauză se ajunge la neliniște, tensiune psihică și fizică, o dispoziție cronică de iritabilitate, labilitate emoțională, oboseală în special mentală, letargie și extenuare.

Plângerea principală poate fi legată de epuizarea percepută chiar la eforturi minore, iar ceea ce demoralizează persoanele afectate este faptul că odihna (activă sau pasivă) nu îi ajută decât foarte puțin sau chiar deloc.

Stresul prelungit duce la apariția de simptome în mai toate regiunile corpului:

• amețeală,
• senzație de leșin,
• dureri severe de cap,
• insomnie,
• oboseală accentuată pe timpul zilei
• dificultăți de concentrare, probleme de memorie
• scade randamentul gândirii
• sensibilitate crescută sau intoleranță la zgomote și lumini puternice
• creșterea frecvenței cardiace, palpitații, dureri nespecifice în zona inimii
• tensiune arterială crescută
• dureri musculare și articulare
• dureri corporale difuze
• senzația că anumite segmente “amorțesc”, sunt prea reci sau foarte calde
• transpirații
• în anumite cazuri a apărut mărirea unor limfonoduli în zona gâtului sau a axilei
• dureri de spate, sensibilitate crescută de-a lungul coloanei
• dificultăți de înghițire, greață
• dureri de tip gastrită/ulcer
• tulburări ale tranzitului intestinal, sindrom de colon iritabil
• tulburări ale ciclului menstrual
• disfuncții sexuale.

 

OBOSEALA CRONICA TRATAMENT

 

În funcție de simptomele dominante și de convingerile pacientului, acesta se adresează medicilor specialiști alergologi, reumatologi, endocrinologi, de boli infecțioase, psihiatrilor, specialiștilor în domenii medicale alternative, de obicei cu rezultate nesatisfăcătoare. Totuși, este bine ca pacientul să se adreseze medicului în vederea excluderii unor afecțiuni grave ce pot fi mascate de sindromul de oboseala cronica.

Primul pas în ameliorarea oboselii cronice este determinarea și abordarea cauzei care stă la baza acesteia. Se va lua în considerare modificarea stilului de viață, a modului de hrănire, exercițiile fizice regulate și eliminarea, pe cât posibil, a stresului, deși aceste măsuri pot fi considerate dificile, la început.

Medicația nu vindecă sindromul de oboseală cronică; ea ajută doar la ameliorarea simptomelor. Medicația este prescrisă pentru a ajuta pacientul să doarmă, pentru a-i calma durerile și pentru a trata problemele de tensiune.

Printre terapiile complementare se numără:
– terapiile naturiste și suplimentele naturale
– acupunctura
– masajul

Atât la adulți cât și la copii, pentru ca organismul să poată face față unor activități fizice sau psihice excesive, acesta are nevoie de un aport energetic crescut. În faza inițială, organismul va apela la rezervele de minerale, vitamine, neurotransmițători, enzime etc pentru a compensa nevoile crescute, dar, pe măsură ce aceste rezerve se vor epuiza, din punct de vedere clinic vor apărea și se vor agrava tot mai multe simptome care, la rândul lor, vor suprasolicita organismul. Se va intra astfel într-un cerc vicios, iar singurul mod de a-l întrerupe este asocierea între eliminarea factorilor cauzatori și administrarea unor suplimente nutritive naturale care să refacă rezervele organismului.

Organismul unui sportiv de performanță, în timpul unei întreceri sportive, dezvoltă un imens consum de energie fizică și psihică. Pentru a câștiga, trebuie să ia decizii rapide și inteligente, să aibă o mai bună viteză de reacție decât a adversarului, un tonus general mai bun, rezistență și putere. În cele din urmă câștigă cel mai puternic, mai plin de energie, atât fizică dar și psihică. Cei care urmăriți la televizor diverse competiții sportive, ați văzut că unii sportivi, în pauze, beau un lichid galben. Multi cred ca e un banal suc de portocale. Nu, nu e doar atat! E un cocktail care poate conține și suc de portocale, dar, sursa de energie, de vitalitate a sportivilor este un amestec de miere, polen crud și lăptișor de matcă.

„O linguriță de miere dimineața. Așa am luat eu timp de un an înainte de mondiale și am fost ca o bombă acolo”, spunea Hagi.

Cel mai eficient tratament pentru oboseala cronică este cel care are la bază principiile apiterapiei. Și nu spun asta pentru că așa am învățat sau am citit undeva, ci o spun după ce în prealabil am tratat mai multe cazuri, unele chiar în stare gravă, asociate cu depresie, și toate au răspuns pozitiv tratamentului.

Miere cu propolis

-mierea este foarte bogată în săruri minerale: calciu, magneziu fier, potasiu, fosfor, seleniu; conține enzime, acizi organici și vitamina B

– propolisul este considerat cel mai puternic antibiotic natural, neavând efecte adverse

 Polenul crud

-este un bun trofic pentru creier

-este util în acti­vitatea intelectuală intensă, depresii, pentru reducerea efectelor stresului prelungit, a oboselii cronice.

Lăptişorul de matcă are în compoziția sa elemente esenţiale precum: acetilconila (un neurotransmițător cu rol în transmiterea influxului nervos), substanţe cu acţiune antibiotică şi antibacteriană, lipide, între care se pot menţiona acizii graşi nesaturaţi superiori, în special Omega3, fosfolipide, procursori hormonali şi factori de creştere alături de enzime şi microelemente precum: K, Ca, Na, Zn, Fe, Cu, Mn – cu o preponderenţă clară a potasiului.

Acidul Pantotenic (vitamina B5), se transformă în coenzima A, în organism, acţionând benefic asupra sistemul nervos şi glandelor suprarenale, de unde şi denumirea de „vitamină antistres”. De asemenea, participă la formarea şi regenerarea pielii şi mucoaselor, în metabolismul lipidic. Lăptişorul de matcă este cunoscut ca produsul natural cel mai bogat în vitamina B5.

Efectele terapeutice ale lăptişorului de matcă:

–          Rezistenţă la efort fizic și psihic;

–          Tonifiant sexual şi intelectual;

–          Refacerea organismului după intervenţii chirurgicale şi tratamente agresive;

–          Menopauză şi anemii;

–          Reface celulele nervoase;

–          Reduce colesterolul din sânge;

–          Contribuie la metabolismul celular.

Oboseala cronica- Tratament naturist fara efecte adverse.

Mod de administrare.

-900 g de miere cu propolis

-500 g de polen crud

-50 g laptisor de matca

Amestecati timp de 5-10 minute mierea cu propolis, polenul crud si laptisorul de matca intr-un bol ceramic sau de sticla (perfect uscat) cu o lingura de lemn. Nu folositi ustensile metalice. Turnati amestecul in borcane inchise etans si pastrati-le la frigider. Consumati câte 1-2 linguri din acest amestec inainte de micul dejun si pranz sau cu 2-3 ore dupa.  Avand efect energizant, nu se recomanda administrarea acestui amestec seara dupa ora 18.00.

Pretul acestui pachet este 142 lei. Comandati acum dand click pe acest link

 

Produsele sunt naturale 100% recomandate de BIO Romania si se livreaza nemixate, pentru a putea verifica atat cantitatea cat si calitatea lor.

Protejeaza impotriva cancerului
In cadrul unui studiu s-a constatat ca laptisorul de matca lupta impotriva cancerului, prin inhibarea irigarii cu sange a tumorilor. In cadrul studiului, diferite tipuri de laptisor de matca au fost testate pe culturi de tesuturi ombilicale venoase. In cazul tuturor au existat efecte semnificative de supresie asupra formarii vaselor de sange, cu un extract cunoscut sub numele de acid cafeic – o molecula naturala gasita in plante, care are proprietati antiinflamatorii si imuno-modulatoare.

Protejeaza rinichii
Rinichii sunt protejati de efectele nocive ale medicamentelor utilizate in chimioterapia cancerului, daca se foloseste laptisor de matca, potrivit unui studiu de specialitate. In cadrul studiului, cercetatorii au folosit laptisor de matca pe sobolani, impreuna cu un medicament numit cisplatin – medicament folosit in chimioterapia cancerului.

Au fost observate imbunatatiri la unii markeri de stres oxidativ, iar efectele secundare ale medicamentului au fost partial anulate de laptisorul de matca.

Citeste articolul intreg aici.